Bienestar personal y relaciones positivas

Bienestar Personal se refiere al conjunto de factores que una persona necesita para gozar de una buena calidad de vida. Estos factores llevan a la persona a disfrutar de una existencia tranquila y en un estado de satisfacción. El bienestar está relacionado con los gustos y las necesidades de cada persona.

Las relaciones interpersonales positivas son aquellas que requieren de una interacción recíproca entre dos o más personas. Uno de los aspectos más importantes de las relaciones entre las personas es la comunicación, ya que a través de ella logramos intercambiar ideas, valores y experiencias, así como transmitir sentimientos y actitudes.

Las relaciones interpersonales positivas son una de las necesidades fundamentales para que un ser humano pueda alcanzar las condiciones de vida deseadas y así se encuentre en completo bienestar. A través de ellas, el individuo obtiene importantes refuerzos sociales del entorno más inmediato que favorecen su adaptación al mismo. Así mismo, la mayoría de nuestras necesidades las satisfacemos a través de nuestras relaciones con otras personas.

Efectos de las buenas relaciones interpersonales 

Las buenas relaciones interpersonales nos proporcionan una vida más feliz, un ambiente de trabajo más idóneo y un buen estilo de vida. Las relaciones interpersonales positivas mejoran nuestra moral y la de los demás, fomentan la cooperación y generan felicidad y armonía. 

Efectos de las malas relaciones interpersonales

Las malas relaciones interpersonales son perjudiciales, ya que no se obtiene la cooperación de otras personas, puede impedir la satisfacción en el trabajo o la escuela, además es difícil conservar amigos o ganarlos, así como no es posible evitar o neutralizar discusiones. 

Recomendaciones y estrategias para mantener relaciones positivas

Para mantener relaciones positivas es importante ser empático, honesto, respetuoso, amable, solidario y es importante estar abierto a considerar nuevas ideas o diferentes puntos de vista.

Fuentes bibliográficas

Las características de las relaciones interpersonales saludables. (2013). En Prezi.com. Recuperado 26 de agosto del 2015, de: https://prezi.com/wqc5ffmraiis/las-caracteristicas-de-las-relaciones-interpersonales-saluda/

Imagen recuperada de: http://excellereconsultores.com/wp-content/uploads/2014/08/COMUNICACION.jpg

Definición de bienestar. (2015). En Definicion.de. Recuperado 26 de agosto del 2015, de: http://definicion.de/bienestar/

Las relaciones interpersonales y el aprendizaje. (s.f.). En Belenycopi.wordpress.com. Recuperado 26 de agosto del 2015, de: https://belenycopi.wordpress.com/las-relaciones-interpersonales-y-el-aprendizaje/

Imagen recuperada de: http://html.rincondelvago.com/000744059.png

Autoanálisis 

En lo que concierne a este punto, considero que tengo un buen desempeño en mis relaciones interpersonales. Esto porque, siempre han predominado en mi vida las relaciones sanas y positivas. En lo personal, aunque soy un poco tímida he logrado crear relaciones interpersonales sólidas, ya que siempre actúo de acuerdo a mis principios y valores. De la misma forma, no me considero una persona sociable, sin embargo soy consciente de dónde, cómo y con quiénes establecer lazos, ya sea en el ámbito familiar, de amigos o compañeros y de trabajo. Así mismo, mis relaciones interpersonales son una parte esencial en mi vida, en mi estabilidad emocional y en mi bienestar. 

Metas y estrategias

Para mejorar mi desempeño interpersonal, he creado algunas estrategias, como son: ser menos tímida, estar abierta a considerar nuevas opiniones o diferentes puntos de vista de otras personas, ser capaz de reconocer las relaciones interpersonales negativas, es decir que afectan mi bienestar o equilibrio emocional, así como ser respetuosa, amable, honesta y solidaria con las personas de mi alrededor y sobretodo, ser empática para llevar relaciones basadas en el entendimiento. Así mismo, mis metas para mejorar mi desempeño interpersonal son: ser tolerante en el momento de realizar trabajos u actividades en equipo, frecuentar a las personas que amo y mejorar la comunicación con mis padres.